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Exercises

セット1: 1ラウンド
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
L
30 秒


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