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Park


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 分

セット2: 1ラウンド
Single Leg Squat Toe Touches
1 分
Sit Up Stand Up
1 分
Mountain Climbers
1 分

セット3: 1ラウンド
Frog Jumps
1 分
Plank Jacks
1 分
High Knees
1 分
Alternating Push Ups
1 分


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