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Exercises

セット1: 1ラウンド
Lat Pulldown
2 分
Seated Rows
2 分
Barbell Curls
2 分
Preacher Curls
2 分
Hammer Curls
Hammer Curls
2 分
Tricep Pushdown
2 分
Rope Pushdown
2 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 分
Cable Crossovers
2 分
Upright Rows
2 分


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