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説明

Workouts you can do on your couch if you don't have time to go to the gym.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分 5 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分 35 秒
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 分
Butt Lifts
1 分 5 秒


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