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Exercises

セット1: 1ラウンド
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 分
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分
Right Side Plank
Right Side Plank
1 分
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Upward Plank
Upward Plank
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分


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