Fat Burning Rush

After a quick warmup, try to go through this grueling workout with as much speed and intensity as you can to get your heart pumping!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Down Unders

1 分

Side Lunges

30 秒

Standing Knee to Elbow Cross

30 秒

セット2: 3ラウンド

Rest

20 秒

Squat Thrusts

20 秒

Rest

10 秒

Ice Skaters

20 秒

Rest

10 秒

20 Push-Ups

20 秒

Rest

10 秒

Single Leg Touch Downs

20 秒

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