Power Through

Push yourself with this great workout!!! It is all about powering through in order to give your body the workout it deserves while pushing yourself beyond your limit.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Push-Ups

1 分

Rest

10 秒

Crunches

1 分

Rest

10 秒

Burpees

1 分

Rest

10 秒

Froggy Jumps

1 分

Rest

10 秒

Dumbbell Squats

1 分

Rest

10 秒

Leg Lifts

2 分

Rest

10 秒

Chair Tricep Dips

1 分

Rest

10 秒

Russian Twists

1 分

Rest

15 秒

セット2: 1ラウンド

Hamstring Stretches

30 秒

Child's Pose

30 秒

関連するワークアウト

Workout

7 分, 中級

Power Up

3 分 30 秒, 中級

Warm Up

2 分 50 秒, 中級

All Workouts

38 分, 激しい

Workout

18 分, 激しい

Intense Workout

27 分 28 秒, 激しい