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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Star Jumps
Star Jumps
1 分
Rest
Rest
30 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Squats
Squats
1 分


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