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You will be burning like you just ran a marathon!


Exercises

セット1: 1ラウンド
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 分
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 分


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