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Exercises

セット1: 1ラウンド
Leap Frog
1 分
Wall Push Ups
1 分
Walking Lunges
1 分
Jumping Jacks
1 分
Rest!
1 分

セット2: 1ラウンド
Squats
15 秒
Bum Kicks
30 秒
Squats
45 秒

セット3: 1ラウンド
High Knee Pulls
1 分


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A
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