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説明

Hard!!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Lifts
Leg Lifts
52 秒
Rest
Rest
26 秒
Leg Sways
52 秒
Rest
Rest
26 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分 5 秒
Rest
Rest
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Leg Sways
1 分 5 秒
Rest
Rest
52 秒
Lateral Lunge and Shoulder Raise
Lateral Lunge and Shoulder Raise
1 分 13 秒


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