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説明

Let's get the booty of our dreams doing this work out. Do it in thr right way, 3 times a week, and watch your booty get fit and strong.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Squats
Squats
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分

セット2: 2ラウンド
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分 30 秒
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 分


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