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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bike
15 分
Rest
2 分
Bike-right Arm
7 分 30 秒
Bike-left Arm
7 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
5 分
Bike
15 分
Rest
2 分
Bike-right Arm
7 分 30 秒
Bike-left Arm
7 分 30 秒


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