App Storeでダウンロード
説明

nnnn


Exercises

セット1: 3ラウンド
Split Abs
Split Abs
5 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 分
Ab Choppers
Ab Choppers
5 分
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
5 分


関連するワークアウト

Vamooos!!!
34 分, 中級
Core
1 時間 12 分, 激しい
My Abs
10 分, 中級
Work 1
6 分, 中級
Abbs
10 分, 中級
Abs
4 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Daily 2

Daily 2

中級 1 時間  
Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

中級 43 分  
Legs   Chair, Dumbbells
Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

中級 56 分  
Week 6

Week 6

中級 1 時間 5 分  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall

ワークアウトのカテゴリー