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Exercises

セット1: 1ラウンド
Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.
Burpees
2 分

セット2: 1ラウンド
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
2 分
Jumping Jacks
2 分
Mountain Climbers
2 分
Left foot Lunge. Bring feet together in between hands.
2 分


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