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It hurts


Exercises

セット1: 1ラウンド
Side Bends
Side Bends
1 分
Double Crunches
Double Crunches
10 分
Rest
Rest
5 分

セット2: 1ラウンド
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
5 分
Rest
Rest
5 分


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