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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分


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