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説明

Has a lot of running in place and jumping


Exercises

セット1: 2ラウンド
Burpees
Burpees
40 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分
Rest
20 秒
Push Ups
20 秒
Rest
10 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分


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