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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 分

セット2: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
V-Ups
V-Ups
2 分
Crunches
Crunches
2 分
Rest
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 分
Fish Pose
Fish Pose
1 分
Hero Pose
Hero Pose
1 分


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Euhh
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