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Chest Workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Decline Cable Bench Press
Decline Cable Bench Press
1 分
Rest
30 秒
Decline Chest Fly
1 分
Rest
30 秒
Dumbell Bench
1 分
Rest
30 秒
Dumbbell Fly
1 分
Rest
30 秒
Cable Bench
1 分
Rest
Rest
30 秒
Lower Fly
1 分
Rest
30 秒


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