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Exercises

セット1: 1ラウンド
Skipping
1 分
Skipping
1 分
Skipping
1 分
Situps
1 分
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Slipping Left
1 分
Slipping Right
1 分
Half A Step Out And In
1 分
Seals
1 分
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Jab
1 分
Right
1 分
Left Hook
1 分
Leg Raises
1 分
Rest
1 分

セット4: 1ラウンド
Double Jab
1 分
Jab - Right
1 分
Jab - Right - Left Body
1 分
Chin Ups
1 分
Rest
1 分

セット5: 1ラウンド
Jab - Left Body - Left Hook
1 分
Jab - Right Body - Right Hook
1 分
Jab - Right Body - Left Hook - Right Hook
1 分
Rest
1 分
Rest
1 分

セット6: 1ラウンド
Run
1 分
Stretch Top
1 分
Run
1 分
Stretch Bottom
1 分
Plank
1 分


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