App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
T
1 分

セット2: 1ラウンド
H
1 分

セット3: 1ラウンド
G
1 分

セット4: 1ラウンド
Y
1 分

セット5: 1ラウンド
Y
1 分

セット6: 1ラウンド
F
1 分

セット7: 1ラウンド
P
1 分
H
1 分

セット8: 1ラウンド
T
1 分

セット9: 1ラウンド
F
1 分

セット10: 1ラウンド
V
1 分

セット11: 1ラウンド
A
1 分

セット12: 1ラウンド
L
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fitness Test Part #3

Fitness Test Part #3

激しい 35 分  
Lower Body   Jump Rope
Treadmill

Treadmill

激しい 1 時間  
Warmup

Warmup

初心者 6 分  
🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

激しい 1 時間  
Full Body   No Equipment
3.6 Mile Walk

3.6 Mile Walk

中級 1 時間 10 分  
Boxing

Boxing

中級 23 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー