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説明

Great exercise for an amazing upper body.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Rest
Rest
30 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Handstand
Handstand
1 分


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