App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Butt Kickers
Butt Kickers
15 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
10 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
15 分
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
5 分

セット2: 1ラウンド
Butt Kickers
Butt Kickers
15 分


関連するワークアウト

Running Workout
29 分, 激しい
Daily Workout
12 分 40 秒, 中級
Easy Workout daily
13 分, 中級
Workout
10 分, 中級
Butt
2 時間 15 分, 中級
Core workout
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー