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説明

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?


Exercises

セット1: 5ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 10 秒
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分 4 秒


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