App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 10ラウンド
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 分
Rest
Rest
10 秒
Burpees
Burpees
1 分


関連するワークアウト

Run
30 分, 激しい
7 Minute
1 分, 激しい
Dynamic Running
46 分 40 秒, 中級
Running
1 時間 5 分, 中級
Tuesday
5 分, 初心者
Wrap
39 分 20 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

中級 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

中級 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中級 8 分  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Workout E

Workout E

中級 18 分  
Full Body   Chair, Kettlebell, Resistance Band, Wall

ワークアウトのカテゴリー