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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
30 秒
Ab Roller
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Plank
30 秒
Ab Roller
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Plank
30 秒
Ab Roller
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Plank
30 秒


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