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説明

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分
Jump Rope
Jump Rope
3 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Jump Rope
Jump Rope
2 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分
Jump Rope
Jump Rope
3 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Jump Rope
Jump Rope
2 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分
Jump Rope
Jump Rope
3 分
Cool Down Jogging And Walking
Cool Down Jogging And Walking
2 分
stretching
5 分


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