Daily Grind

Start off with 1 round, and increase rounds as needed. Get in shape, fool!!! ;-)

Exercises

セット1: 1ラウンド

20 Push-Ups

1 分

20 Pull-ups

1 分

20 Squats

1 分

Elbow Plank

1 分

Right Half Side Plank

1 分

Left Half Side Plank

1 分

Rest

1 分

関連するワークアウト

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 分 45 秒, 激しい

They Say It Takes 7

7 分, 激しい

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 分 13 秒, 中級

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 分 1 秒, 激しい

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 分 21 秒, 中級

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 分 21 秒, 中級