App Storeでダウンロード
説明

:-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Bicep Curls
15 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Shoulders

Shoulders

激しい 4 分  
Back/Shoulders

Back/Shoulders

激しい 36 分  
U Don't Know Squats (With Bands 3)

U Don't Know Squats (With Bands 3)

中級 5 分  
Lower Body   Resistance Bands
Chest WO

Chest WO

激しい 40 分  
Shoulders   Wall, Dumbbells, Bench
Full Body Circuit

Full Body Circuit

激しい 1 時間  
Back

Back

激しい 60 秒  

ワークアウトのカテゴリー