3 Minute Abs

This workout will tone your abs in just 3 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 3 minutes, with a 30 second resting period between each minute.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunches

1 分

Rest

10 秒

V-Ups

1 分

Rest

10 秒

In and Outs

1 分

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