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Exercises

セット1: 1ラウンド
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
40 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 秒
In and Outs
In and Outs
40 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
35 秒
Crunches
Crunches
40 秒
Russian Twists
Russian Twists
40 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
35 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
35 秒
Ab Curls
Ab Curls
40 秒
Child's Pose
Child's Pose
15 秒


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