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Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Bench Press
Bench Press
2 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Bench Press
Bench Press
2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分


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