Sweat

Full body circut , no breaks inbetween excercises just 2 min. Break inbetween rounds

Exercises

セット1: 3ラウンド

Explosive Mountain Climbers

1 分

Squat Jumps

1 分

Spiderman Push-Ups

1 分

Dive Bomber Push Ups

1 分

Lateral Push Ups

1 分

6 inches +1234

1 分

Russian Twists

1 分

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9 分, 激しい