App Storeでダウンロード
説明

Getting pumped up:-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 秒
Rest
Rest
45 秒
Jump Kicks
Jump Kicks
30 秒
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 分


関連するワークアウト

Quick Morning Wake Up!
5 分 22 秒, 中級
Morning Call
14 分, 中級
Get Up And Go
3 分, 初心者
Nighttime Workout
10 分 30 秒, 中級
Mornings
19 分 30 秒, 初心者
Monday Morning
30 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Weight Loss

Weight Loss

初心者 7 分  
Arms & Legs

Arms & Legs

初心者 6 分  
The Skinny

The Skinny

初心者 7 分  
Mobile Health

Mobile Health

初心者 3 分  
Arms   Chair
Less That Stomach

Less That Stomach

激しい 35 秒  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

中級 17 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー