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Exercises

セット1: 2ラウンド
Switch kicks
1 分
Rest
Rest
1 分
Power jacks
1 分
Rest
Rest
1 分
Power knees
1 分
Rest
Rest
1 分
Power jumps
1 分
Rest
Rest
1 分
Globe jumps
1 分
Rest
Rest
1 分
Burpees minus pushup
1 分
Rest
Rest
1 分
Pushup jacks
1 分
Rest
Rest
1 分
Low plank oblique
1 分


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