Crazier

If you like my first crazy workout, you will definitely like crazier. Same intensity new workout, New challenge. Complete 3 rounds of exercises before taking your first rest.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Explosive Mountain Climbers

25 秒

Box Jumps

25 秒

Kettlebell Deadlifts

25 秒

Bicycle Crunches

25 秒

Rest

1 分 30 秒

セット2: 3ラウンド

Renegade Row with Push-up

25 秒

Thrusters

25 秒

V-Sit Crunches

25 秒

Squat Jumps

25 秒

Rest

1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド

Bear Crawls

25 秒

Jumping Lunges

25 秒

Wall Sit

25 秒

Rest

1 分 30 秒

セット4: 3ラウンド

Jog on the Spot

1 分

Jump Rope

1 分

Jumping Jacks

1 分

Rest

1 分 30 秒

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