"best workout"

The so-called "best workout in the world". It combines strength and cardio in a quick tabata-style workout.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squat Jumps

45 秒

Rest

30 秒

Mountain Climbers

45 秒

Rest

30 秒

High Knees

45 秒

Rest

30 秒

Jump Rope

45 秒

Rest

30 秒

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