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説明

Intense Cardio in 4 minutes


Exercises

セット1: 2ラウンド
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Rest
Rest
10 秒
High Knees
High Knees
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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