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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 秒


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