App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分
Jump Rope
Jump Rope
2 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分


関連するワークアウト

Cardio Workout
5 分, 中級
Cardio Workout
12 分, 中級
Cardio
34 分, 中級
Cardio
30 分, 中級
Cardio Fun
35 分, 中級
Cardio
20 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激しい 100 秒  
Legs   Wall
Cardio Workout

Cardio Workout

中級 30 分  
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

初心者 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Abs And Cardio Workout

Abs And Cardio Workout💪

激しい 59 分  

ワークアウトのカテゴリー