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説明

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Chin Ups
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Chin Ups
1 分 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分


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