Lying Down Leg Exercises

Leg and Core Workout. Takes just a couple minutes. Do all movements with the right leg, short rest, then same thing with left leg.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Straight Leg Raises

10 秒

V Leg Raises

10 秒

Leg Circles

10 秒

Z Leg Raises

10 秒

In And Out Leg Raises

10 秒

Hold For 10 Count

10 秒

Leg Ups

10 秒

Alternating Fire Hydrants

30 秒

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