Cardio Blaster

Test your stamina. Vary little rest time. Confuse your muscles and loss weight.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Seated Leg Stretch

30 秒

Standing Leg Stretches

40 秒

セット2: 3ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Burpees

1 分

Squat Jacks

1 分

Kneeling Push-ups

1 分

Rest

2 分

セット3: 3ラウンド

Punch As Fast As You Can

1 分

Cross Jacks

1 分

V-Sit Crunches

1 分 30 秒

Roundhouses

1 分

Child's Pose

30 秒

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