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説明

5 groups


Exercises

セット1: 5ラウンド
Set Of 12
55 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 10
45 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 8
Set Of 8
35 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 6
25 秒
Rest
Rest
55 秒
High Point
55 秒
Max Intensity
55 秒
Rest
1 分 30 秒


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