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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 30 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分 30 秒
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 分
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 分
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 分
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 分
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 分


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