Core Driver

中級 Duration 28 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Exercise Mat

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説明

We've taken you back to some core basics and amped up the reps for you. You're welcome! Grab a mat and some water. We're sure you'll be thanking us once it's over. Enjoy!

32 分 30 秒, 中級

30 分, 中級

24 分, 激しい

34 分, 初心者

16 分 45 秒, 初心者

30 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。