Whole Package

中級 Duration 33 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: No Equipment

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説明

A little bit of this and a little bit of that is what you're getting with this workout. Core, arms, legs, non-stop action; it's all here. No equipment, just your awesome self and a mat, if you'd like. Now go get after it!

28 分 20 秒, 中級

19 分 55 秒, 初心者

24 分, 激しい

14 分, 初心者

28 分 25 秒, 初心者

28 分 25 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。