Posture Helper

I haven't seen anything like this that says it improves your posture, and I'm not a doctor, but I'm gonna find out for myself.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Intro

20 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 秒

Rest

10 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 秒

Rest

20 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 秒

Rest

15 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 秒

Rest

20 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

1 分

Rest

20 秒

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 秒

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