App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get that stomach toned and looking good for the summer hot days!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Kick The Air
Kick The Air
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
15 秒
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒

セット3: 1ラウンド
Rest
Rest
15 秒
Max Rep Crunches
45 秒


関連するワークアウト

Abs
6 分 15 秒, 中級
Intense Abs
11 分 40 秒, 激しい
Tough Abs
15 分, 激しい
Abs
5 分, 中級
Strong Abs
14 分 30 秒, 激しい
Abs
15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Ab Ripper

5 Min Ab Ripper

激しい 5 分  
5 Minute Abs

5 Minute Abs

激しい 5 分  
ABBS

ABBS

激しい 4 分 30 秒  
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
My Fast Abs 

My Fast Abs 💙

激しい 6 分  
Core  
6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

激しい 6 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー