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説明

Get that stomach toned and looking good for the summer hot days!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Kick The Air
Kick The Air
30 秒
V-Ups
V-Ups
30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
15 秒
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒

セット3: 1ラウンド
Rest
Rest
15 秒
Max Rep Crunches
45 秒


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